Scopriamo insieme cosa sono i Chakra!
Sicuramente ne avrai sentito parlare, magari durante una lezione di yoga o in un libro spirituale. I Chakra sono una concentrazione di energia in un determinato punto del corpo.
Il nostro corpo è pieno di queste energie, le principali, che qui elencherò, sono 7 e durante una pratica di Hatha Yoga queste energie sono stimolate e attivate attraverso determinate Asana e Pranayama.
L’energia presente nel nostro corpo influenza tutto il nostro Sistema, per questo è sempre importante associare un Chakra ad una determinata parte del corpo.
I 7 Chakra principali sono:
Clicca su ognuno di esso per scoprirne le proprietà e sperimentarle in una pratica dedicata!
Namastè,
Marta