Ciao! Se hai cliccato su questa pagina, sarai sicuramente curioso di conoscere chi c’è dietro a questo schermo!
Sono Marta e pratico Yoga da quando ho 18 anni. Ho cominciato questa pratica millenaria perché soffrivo sempre il mal di schiena (maledette cartelle!). Attraverso la pratica non solo non ho più sofferto in maniera cronica il mal di schiena, ma ho persino imparato a respirare. Hai letto bene: “respirare”. Ebbene sì, il respiro nella pratica dello Yoga è FONDAMENTALE, questo lo approfondiremo in un articolo a parte e dedicato.
Dopo diversi anni di pratica costante, il desiderio di approfondire le mie conoscenze nel vasto e affascinante mondo dello Yoga è cresciuto sempre di più, fino a diventare un’esigenza interiore. Sentivo la necessità di andare oltre la semplice esecuzione delle asana, per comprendere più a fondo questa antica disciplina, riconosciuta come una vera e propria Scienza dell’Essere. Spinta da questa motivazione, nel 2023 ho deciso di intraprendere un percorso di formazione iscrivendomi a una Scuola di Yoga, con l’intento di diventare insegnante di Hatha Yoga.
Il mio obiettivo, oggi, è quello di condividere con gli altri ciò che ho appreso — e che continuo ad approfondire — sia dal punto di vista fisico che spirituale e filosofico. Vorrei accompagnare ogni praticante in un percorso personale e consapevole, aiutandolo/a a riconoscere lo Yoga come parte integrante della propria esistenza, come strumento prezioso per ascoltarsi, conoscere il proprio corpo e vivere con maggiore presenza e benessere, portando equilibrio dentro e fuori. Perché la pratica non resta solo sul tappetino: lo Yoga è un alleato concreto anche nella vita quotidiana, in ogni gesto, in ogni respiro.
Per darti l’opportunità di conoscermi meglio e soprattutto di entrare in contatto con il mio stile di Yoga, ho creato una mini pratica della durata di mezz’ora, la troverai nella pagina Lezioni. Potrai seguirla in qualsiasi momento della giornata, ritagliandoti uno spazio tutto tuo per avvicinarti a questa disciplina millenaria, che nutre il Corpo e il Cuore.
Ti aspetto a praticare insieme, Namasté!